Varices en verano

Los sintomas de varices aumentan durante el verano.

Debido al calor se produce un aumento de los síntomas de las varices en verano. Ofrecemos una serie de sencillos consejos útiles:

  • Tomar el sol de forma moderada, entre 15 y 20 minutos, evitando las horas de mayor radiación UV, entre las 12 y las 16 horas.
  • En la playa, cubrir las piernas o sumergirlas en el agua hasta las rodillas. Además, los paseos por la arena son un excelente masaje para las varices.
  • En la piscina, terminar el baño con duchas de agua fría.
  • Durante el día usar cremas protectoras hidratantes y, al final de la jornada, masajes con productos específicos para la varices (por ejemplo: Legvass Emulsion) o geles fríos.
  • El ejercicio es muy saludable, sobre todo caminar, el ciclismo o la natación.
  • Evitar las comidas con sal o picantes y tomar frutas y verduras en cantidad, para eludir el estreñimiento; y beber entre uno o dos litros de agua al día.
  • Las medias son un excelente aliado en el retorno venoso. Se puede usar una calceta de compresion ligera, durante las horas en las que vamos a estar mas tiempo de pie.
  • Si se hace un viaje largo, es recomendable cambiar de postura y pasear cada cierto tiempo. También se puede usar la media calceta.

 

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